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Día Mundial del Melanoma, atención frente al sol

El sol nos acompañará en los próximos meses, aún podrán llegar algunos días tormentosos, sí; sin embargo las altas temperaturas y el sol intenso serán una constante. Pero como este no es un blog para hablar del tiempo… lo que toca es insistir en la necesidad de usar fotoprotección en la piel, siempre antes de salir casa y, con más interés si cabe, cuando vamos a estar expuestos de forma directa a los rayos ultravioleta. Hoy es el Día Mundial del Melanoma, así que nos ha parecido un buen momento para recordar algunos datos/consejos sobre piel y exposición solar.

¿Qué daños produce el sol en la piel?

  • Intolerancias solares
  • Quemaduras
  • Varices
  • Manchas
  • Arrugas
  • Sequedad
  • Cáncer de piel, el más grave es el melanoma

El melanoma es un tumor cutáneo que puede comenzar como una mancha o lunar. Hablamos de un cáncer muy invasivo que puede generar metástasis. Según la AEDV, cada año, se detectan en España unos 5.000 casos de melanoma. La buena noticia es que la prevención es nuestra aliada, y cuanto antes se detecte mejor es el pronóstico.

Signos de alerta ante un posible melanoma

  • Cuando una mancha o lunar presenta Asimetría en tamaño y forma.
  • Cuando los Bordes son irregulares.
  • Cuando el Color varia, o hay diferentes tonalidades en una sola mancha.
  • Cuando notes que ha variado el Diámetro y siempre que sea mayor de 6 mm.
  • Cuando detectes una Evolución en el aspecto, tacto o relieve; o si empieza a sangra o a supurar algún fluido.

¿Cómo podemos prevenir el melanoma y otras lesiones solares?

  • En los meses de más calor no te expongas al sol en las horas centrales del día, entre las 12.00 y las 16.00 horas.
  • Si tomas medicamentos, evita la exposición solar porque puede haber una reacción alérgica al sol.
  • La fotoprotección debe ser adecuada al fototipo de cada piel: Siempre más de Factor 30.
  • Usa protección solar a diario. Y cuando te expongas directamente al sol, aumenta su uso y renueva la crema cada dos horas y tras los baños.
  • Hidrata la piel. Es conveniente usar cremas con principios activos renovadores -ácido retinoico y derivados, antioxidantes, como vitamina C-.
  • El kit de moda este verano, debe ser: gorras, gafas y ropa adecuada, transpirable pero densa, que no deje pasar los rayos del sol

BONUS: El Día Mundial del Melanoma es una excusa para llamar la atención sobre este cáncer tan maligno. En general, conviene que planifiques una revisión periódica de la piel. Si tienes dudas sobre el aspecto de una zona concreta o detectas alguna alteración, consulta al especialista en Dermatología lo antes posible.

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